Une nouvelle étude a montré qu’un tiers des écoliers et des étudiants ayant participé au placement en isolement de Covid sont en mauvaise santé psychique. Nous enquêtons sur ce phénomène et partageons des ressources gratuitement et utilement. Un dernier rapport de NHS Digital suit les enseignements de 2017 et se penche sur les conséquences de […]
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Être un parent tigre : Effets, avantages et inconvénients
Différents parents adoptent de nombreux styles d’éducation. Il y a ceux qui ont des styles parentaux formels comme le parentage autoritaire, le parentage permissif, le parentage non impliqué, etc. On trouve qui plus est d’autres figure de protection informels comme le genre hélicoptère, la tenue toiletteuse entre pelouse, le genre tigre, entre autre. Aujourd’hui, nos […]
10 grandes façons de prendre soin de leur santé mentale en tant que jeune maman
En connaître de plus près sur votre santé mentale permet de reprendre confiance en vous. Il faut que vous acquériez le sentiment positif que vous ferez une excellente maman et que votre bébé croit ainsi en vous ! N’oubliez pas que vous devez vous focaliser uniquement sur votre bébé, sa santé physique et, surtout, sur […]
Le phénomène de défoulement est il bénéfique pour votre système de santé mentale ?
Nous évaluons les aspects pour lesquels il est bon de profiter de congés mentaux en période de difficulté. L’évasion peut se présenter sous de très diverses façons. Vous le découvrez lorsque vous visionnez un grand film ou bien lorsque vous feuilletez sans fin des séries de vidéos drôles sur TikTok. C’est ce qui arrive quand […]
Pour un équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Les Américains travaillent en moyenne 42,5 heures par semaine, indique le Bureau of Labor Statistics (BLS) des États-Unis. Si cela vous parait correct, voyez ce que cela peut donner par rapport aux travailleurs suédois, qui passent en moyenne 29,2 heures par semaine. Cet écart peut certes sembler minime, mais il s’élève à 691,6 heures supplémentaires […]
Vous pouvez faire 7 exercices différents à partir de 1 seule kettlebell.
Aménager un local de sport personnel est un projet assez intimidant. Alors que vous pensiez auparavant que votre budget était raisonnable, il peut très vite se changer en une proposition coûteuse, en raison du grand nombre de machines à acheter et du grand nombre de poids que vous devrez placer pour développer une routine progressive. […]
Comment se présentent les boissons aux extraits de vitamines et de minéraux?
Les médias sociaux ont-ils vu des stars vanter les bienfaits des infusions de vitamines et de minéraux ? Aussi connues sous le nom de thérapie par voie d’hydratation ou de thérapie intraveineuse, ces dernières délivrent de grandes quantités de vitamines et de minéraux directement dans la circulation artérielle à l’aide d’un goutte-à-goutte intraveineux. Que parfois […]
Gestion du stress aprés la crise
Bien que nous voulions croire que nous sommes invincibles, nous avons tous un niveau de stress que nous pouvons tolérer. Au-delà, le mental peut presque être prêt, mais pas le corps. Pensez-y comme un élastique : continuez à le tendre et, à un moment donné, il peut craquer ou devenir flasque et cesser de fonctionner […]